Archives des libération intérieure | Claudia Anatella

Pourquoi la plupart des coachings traditionnels ne fonctionnent pas

Claudia — Fri, 07 Jun 2024 16:27:06 +0000

Peut-être que vous coachez des clients, mais vous constatez qu’ils n’obtiennent pas les résultats escomptés. Ou peut-être êtes-vous vous-même client, sans voir les changements que vous espériez. Vous n’êtes pas seul(e). Beaucoup de personnes trouvent que les approches traditionnelles de coaching ne leur apportent pas les résultats qu’ils recherchent. Voici une explication essentielle qui pourrait bien changer votre perception du coaching.

Les Limites du Coaching Traditionnel

Les approches traditionnelles de coaching se concentrent souvent sur des actions conscientes et rationnelles. Par exemple, dire à une cliente « tu dois juste faire cette action malgré ta peur » peut sembler simple, mais en réalité, cela ne touche qu’une partie superficielle de son être. Parfois, ces approches se concentrent sur l’action consciente de changer ses pensées. La vérité est que, même si la cliente sait ce qu’elle doit faire, cette simple connaissance ne la fera pas bouger. Changer ses pensées à un niveau conscient ne suffit parfois pas à changer ses comportements.

L’Importance du Subconscient

La clé réside dans le subconscient. Nos comportements sont majoritairement dirigés par des parties de nous qui opèrent en dessous du niveau de conscience. C’est pourquoi mon approche de coaching et de thérapie holistique s’adresse directement à ces parties subconscientes. En rencontrant ces parties, en les connaissant, en communiquant avec elles et en les aidant à guérir, elles sont prêtes à lâcher le vieux fonctionnement et à changer. Elles nous permettent alors d’agir autrement.

Une Approche Holistique

Cela nécessite de la compassion, de la curiosité et une aide pour replacer le client dans son vrai soi. Ce processus consiste à ne pas laisser le pouvoir aux parties protectrices et blessées, mais à les intégrer avec bienveillance. La force de ce coaching réside également dans le fait de combiner cette technique avec des enseignements anciens issus de la philosophie orientale. Cela nous aide à maintenir une conscience que nous ne sommes pas notre psyché, nos parties, nos pensées ou notre mental. Nous sommes une essence sans forme, une présence paisible et naturelle qui existe au-delà de nos identités fragmentées.

La Source du Véritable Changement

Voir cela est la source du véritable changement. En percevant cette réalité, nous nous libérons de l’illusion et nous voyons notre vie et nos défis d’une manière complètement nouvelle. Cette prise de conscience nous libère des chaînes de l’illusion et nous permet de vivre de manière plus authentique et sereine.

Conclusion

Bref, le coaching traditionnel ne fonctionne souvent pas parce qu’il ne touche pas les couches profondes de notre être. Mon approche holistique va au-delà des simples actions conscientes et vise à guérir les racines profondes de nos comportements en alliant compassion, sagesse ancienne et une profonde compréhension de notre véritable nature. C’est là que réside le véritable pouvoir de transformation.

Si tu désires apprendre cette méthode, sache que j’ouvre un deuxième groupe pour le mois de septembre. Je suis déjà en train de recevoir des candidatures et d’organiser des rencontres téléphoniques pour cette session. Ne laisse pas tes rêves et tes peurs non résolues saboter ton bonheur. Il est possible de guérir et de trouver la paix dans tes relations. 💜

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À bientôt.

Claudia

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L’argent est un portail vers ce trésor ultime

Claudia — Tue, 04 Jun 2024 09:22:23 +0000

J’ai connu des millionnaires qui ne dormaient pas, constamment anxieux vis-à-vis de l’argent, croyant que ce n’était jamais assez. J’en faisais partie.

J’ai eu des peurs de tout perdre ou que ça ne soit pas suffisant, même en gagnant 100k par mois pendant un an et en remplissant mes cours. J’ai été dans des groupes de coachs qui attachaient leur valeur au million. Je connais une coach qui craint de décevoir sa communauté si elle gagne moins que prévu.

Les Questions Pièges

Laisse-moi te poser des questions…

Combien te faudrait-il en banque pour ne plus avoir de préoccupations liées à l’argent ? Quel revenu te faudrait-il pour ne plus jamais avoir peur de la pauvreté ? Quelle somme assurerait le bonheur de toi et de ta famille ? Quelle somme d’argent te garantirait de ne plus jamais t’inquiéter d’être arnaqué, rejeté ou te sentir inférieur ? Quel chiffre d’affaires te ferait sentir réussi, respecté par les autres, comme si tu étais enfin devenu quelqu’un ?

N’essaie pas de répondre. Ce sont des questions pièges. Il n’existe aucune somme d’argent qui effacera toutes tes préoccupations financières. Aucun revenu ne peut empêcher des pensées intrusives. Aucun investissement ne garantira la tranquillité d’esprit. Aucune somme d’argent n’élimine les préoccupations concernant les risques financiers. Aucun revenu ne peut nous faire sentir réussis.

Cela peut sembler être le cas, je le sais. On pourrait croire que l’argent est la réponse à beaucoup de nos problèmes. Ça semble vrai. Mais bien sûr, ce n’est pas le cas. Il n’y a aucun niveau d’argent qui créera la paix d’esprit ou la sensation de se sentir en sécurité ou assez.

La Réalité des Pensées Financières

💰 Ces pensées qu’on a sur l’argent semblent vraies et on les croit vraies et donc on est constamment en relation à elles. Les émotions qui accompagnent cette expérience peuvent être profondément inconfortables, les émotions sont réelles oui mais on a aucune idée de quoi faire avec. On en devient victime. Ceux qui expérimentent cela n’ont pas encore regardé leur nature autrement. Ils n’ont pas encore VU à quel point nos pensées ne sont que l’activité psychologique de notre esprit. Elles ne sont pas réelles et n’ont jamais rien à nous dire pour nous garder en sécurité. Elles croient que l’argent détermine notre sécurité. On se sent petit, fini et limité car c’est ce que le mental veut nous faire croire pour survivre.

💰 Toutes les expériences inconfortables liées à l’argent ont pour centre l’image de nous-mêmes dans le passé ou le futur. En fin de compte, il s’agit de quelque chose qui m’arrive à moi ou à mes proches. Le mental enregistre cette donnée et comme un ordinateur la reproduit encore et encore en l’appliquant au moment présent. Le présent devient une imagination du passé qui se répète. On ne voit plus l’argent pour ce qu’il est vraiment, on le voit pour ce qu’on a cru dans le passé et on imagine un avenir catastrophique.

💰 On croit que l’argent vient sécuriser cette idée d’un moi, limité, séparé des autres, une identité. Le moi est une idée créée par le mental, tout comme l’argent. Ce sont des idées créées par l’esprit, des projections. Elles proviennent toutes deux des mêmes insécurités, peurs, hontes et croyances. Elles proviennent d’une idée du passé ou du futur qui n’a rien à voir avec le moment présent. Elles viennent de ce que nos parents ont dit sur l’argent et de ce qu’on a pu entendre. C’est seulement dans la pensée qu’on vit une expérience imaginaire de pauvreté, de solitude, d’itinérance ou de deuil qui est si vivide qu’elle semble absolument réelle. Oui, on peut vivre dans une situation financière difficile, on ne nie pas ça, mais si on découvre ce que notre mental met sur l’argent, ou qui on croit être, alors on découvrirait aussi toutes nos ressources pour nous en sortir. Car on est le tout, la source, et tout est possible quand on voit ça.

Le Pouvoir de la Pensée

Quand on voit la vie à travers la pensée, nous ressentons la dévastation, la solitude, la peur, le chagrin. Nous tremblons, nous procrastinons plutôt que de créer plus d’argent. Nous nous sentons bloqués plutôt que d’agir. C’est l’incroyable pouvoir de la pensée à l’œuvre. Ces pensées sont si puissantes parce qu’elles viennent des croyances, de l’apprentissage conditionné transmis de génération en génération sur qui nous sommes.

Plus on résiste à ressentir toute cette humanité se faire en nous, plus l’histoire de la limitation et de la séparation semble réelle et nous y restons bloqués. Quand on voit que cette souffrance vis-à-vis de l’argent est un portail… alors on peut y plonger dedans et devenir libres !

L’Argent comme Outil de Guérison

Elle nous dit, « regarde-moi, regarde dans cette direction pour que tu puisses voir qui tu es vraiment au-delà de tes illusions”. De cette manière, chaque facture, chaque client, chaque chèque de paie, chaque achat, chaque conversation sur les finances est un espace de guérison.

C’est très, très, très, très rare qu’un livre ou un cours sur l’argent aborde la vérité fondamentale qui se cache derrière nos inquiétudes sur l’argent et nous explique comment changer ça. Mais quand quelqu’un nous pointe dans cette direction et qu’on commence à VOIR… l’argent devient une porte vers une toute autre expérience !

L’argent peut nous permettre de voir vraiment pour la première fois qui nous sommes, et ce qui est réel. L’argent révèle le trésor ultime : la vérité de ce que nous sommes vraiment. L’infini. Le tout. Le ciel derrière la météo. L’océan et non pas la vague… l’abondance depuis notre naissance.

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C’est exactement ce vers quoi je vais vous guider dans notre cours de juin sur l’argent !

Il se trouve dans le chemin de l’éveil et si tu le rejoins ce mois-ci, tu as aussi droit à un remboursement. Je le dis avec tout mon cœur…
S’il y a un cours à faire sur l’argent, ce serait celui-ci ! Si tu en veux plus, si tu as envie de te sentir libre vis-à-vis de l’argent et de créer plus d’abondance facilement, si tu veux être en paix même si l’argent n’est pas encore là, confiant dans tes ressources internes pour en créer, connecté à ta vérité d’abondance, ceci est le cours pour toi.

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À bientôt.

Claudia

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Comment retrouver un sens à sa vie ?

Claudia — Tue, 07 May 2024 10:21:44 +0000

« L’éveil ne consiste pas à changer ce que l’on est mais à se débarrasser de ce que l’on n’est pas. »

Deepack Chopra

Perdre le sens est une expérience commune à beaucoup d’entre nous. Cela peut sembler effrayant et déroutant, mais j’ai appris que c’est en réalité une invitation à quelque chose de plus grand, une opportunité de croissance personnelle et de transformation. Permettez-moi de partager mon histoire avec vous.

Le Chemin vers l’Éveil : Transformer la Confusion en Opportunité de Croissance

Il y a trois ans, j’ai traversé l’une des périodes les plus difficiles de ma vie. Je me suis retrouvée dans un état où je ne reconnaissais plus qui j’étais, où la joie et l’enthousiasme semblaient avoir disparu. Je me sentais déconnectée, submergée par l’anxiété et parfois par des attaques de panique. Je ne comprenais pas ce qui m’arrivait, ni pourquoi cela m’arrivait.

Toutes les choses auxquelles je m’accrochais dans ma vie semblaient soudainement dépourvues de sens. Je me sentais perdue, sans savoir où j’allais ni ce que je voulais vraiment. Peut-être vous reconnaissez-vous dans cette situation, où vous n’êtes plus la personne que vous étiez autrefois, mais vous n’êtes pas encore celle que vous êtes en train de devenir. C’est un état de transition déconcertant, où l’on se sent perdu.e entre deux mondes.

Pourtant, au milieu de cette confusion, j’ai réalisé que perdre le sens était en fait le début d’un éveil spirituel. C’était une invitation de la vie à me libérer des conditionnements qui m’avaient éloignée de ma véritable essence. C’était une opportunité de guérir les blessures et les croyances limitantes qui me retenaient prisonnière.

Révélation Intérieure : Trouver la Sagesse Ancienne pour Transformer la Confusion en Clarté

Je me suis tournée vers des enseignements anciens, tels que le bouddhisme et la philosophie orientale, pour trouver des réponses à mes questions. Ces enseignements m’ont aidée à voir au-delà de l’illusion de l’ego et à reconnaître la vérité de qui je suis réellement. Ils m’ont appris à accueillir mes pensées et mes émotions sans m’y identifier, à trouver la paix intérieure au milieu du chaos.

Ce voyage d’éveil a transformé ma vie de manière profonde et durable. Il m’a permis de me reconnecter à ma véritable essence et de trouver la paix et la sérénité intérieures. Cela ne signifie pas que les défis ont disparu, mais plutôt que je les aborde avec une perspective différente, plus centrée et équilibrée.

Et si était arrivé le moment de voir cette perte de sens non plus comme une perte mais comme une invitation à retrouver le vrai SOI ?

Alors qu’est-ce que la vie essaye de t’enseigner ?

La vie essaie de nous enseigner que les moments de perte de sens et de confusion ne sont pas nécessairement des signes de défaite, mais plutôt des invitations à la croissance et à la transformation. Ces périodes difficiles sont des opportunités de nous libérer des conditionnements et des croyances limitantes qui nous empêchent d’être pleinement nous-mêmes.

La vie nous invite à nous reconnecter à notre véritable essence, à voir au-delà de l’illusion de l’ego et à reconnaître que nous sommes bien plus que nos pensées et nos émotions. Elle nous encourage à trouver la paix intérieure au milieu du chaos, à accueillir nos expériences avec compassion et ouverture d’esprit.

En fin de compte, la vie nous enseigne que chaque défi, chaque obstacle, est une occasion de grandir et de nous épanouir. Elle nous rappelle que nous sommes des êtres en constante évolution, capables de transcender nos limitations et de nous épanouir dans la plénitude de qui nous sommes vraiment.

Le chemin de l’éveil

C’est pourquoi j’ai créé le Chemin de l’Éveil, un programme conçu pour accompagner ceux qui traversent des périodes de transition et de transformation. Ce programme offre des outils et des enseignements pour transcender le mental et se reconnecter à sa véritable nature. Il propose également une communauté bienveillante où chacun peut partager son expérience et trouver du soutien.

En mai, nous lançons de nouveaux modules sur la perte de sens et la joie, qui seront disponibles pour les membres du programme. De plus, nous offrons une garantie de remboursement pour ceux qui souhaitent essayer le programme et voir s’il leur convient. Avec un investissement mensuel de seulement 97 €, vous avez la possibilité d’explorer votre propre chemin d’éveil en toute sécurité.

Si vous vous sentez perdu ou déconnecté de votre véritable essence, je vous encourage à envisager ce voyage d’éveil. C’est une opportunité de découvrir qui vous êtes vraiment et de trouver la paix intérieure dans un monde turbulent. Rejoignez-nous sur le Chemin de l’Éveil et découvrez le cadeau qui vous attend au-delà de la confusion.

À bientôt.

Claudia

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Comment agir face à des personnes toxiques : 2 étapes simples !

Claudia — Fri, 03 May 2024 05:45:00 +0000

Dans notre parcours de vie, nous croisons souvent des individus dont le comportement peut être perçu comme toxique. Mais sommes-nous face à des personnes intrinsèquement toxiques, ou plutôt à des êtres humains profondément blessés ? C’est une question complexe qui mérite d’être explorée.

Comment gérer ces personnes toxiques ou tout simplement blessées ?

Etape numéro 1

La première étape pour comprendre et gérer ces situations est de se recentrer sur soi-même. Avant de réagir à un comportement jugé toxique, il est crucial d’identifier ce qui est touché en nous. Pourquoi ce comportement spécifique déclenche-t-il une émotion en nous ? C’est une opportunité pour explorer nos propres réactions, nos blessures émotionnelles et nos limites personnelles.

Prenons l’exemple des relations familiales. Ma sœur et moi avons grandi dans un environnement familial dysfonctionnel, et bien que nous ayons réagi différemment, je comprends ses comportements. Pourtant, même en comprenant ses motivations, ses actions peuvent parfois me blesser ou me mettre en colère. Dans ces moments-là, je m’engage dans une introspection profonde pour comprendre pourquoi je réagis ainsi. C’est une démarche empreinte de curiosité et d’amour envers moi-même.

En reconnaissant que nos réactions émotionnelles sont souvent le reflet de nos propres blessures internes, nous pouvons choisir de les guérir. Parfois, simplement en comprenant et en acceptant ces émotions, nous pouvons les transcender. D’autres fois, cela nécessite un travail plus approfondi, peut-être même une guidance professionnelle.

Etape 2

La deuxième étape consiste à reconnaître notre vulnérabilité et notre humanité. Bien que nous puissions comprendre que les comportements toxiques des autres sont souvent des projections de nos propres blessures, cela ne signifie pas que nous devons accepter un traitement irrespectueux ou que tout simplement il vienne toucher cette partie encore délicate en nous. Si je suis consciente que cela me rappelle le harcèlement scolaire, ou le comportement de ma mère et que je suis en train de travailler moi-même pour résoudre cela, je peux aussi décider de mettre des limites saines avec cette personne qui touche de façon non volontaire ma blessure.

Il est donc essentiel de poser des limites claires et de créer un environnement sûr pour notre propre guérison. Parfois, cela signifie éloigner temporairement ces personnes de notre vie. D’autres fois, cela peut impliquer de maintenir une distance émotionnelle tout en continuant à travailler sur notre propre bien-être.

En fin de compte, gérer les relations avec ces personnes demande un équilibre délicat entre la compassion envers soi-même et la protection de notre propre santé mentale et émotionnelle. C’est un processus continu de guérison et de croissance personnelle.

En prenant conscience de nos propres réactions, en posant des limites saines et en travaillant sur notre propre guérison, nous pouvons espérer éviter que ces schémas toxiques ne se reproduisent dans nos relations futures.

Merci de m’avoir lue, et n’hésitez pas à partager vos expériences et vos conseils dans les commentaires ci-dessous.

À bientôt pour de nouveaux articles !

P.S. Si tu as aimé ça, je t’invite à découvrir mon programme « le chemin de l’éveil » ici

À bientôt.

Claudia

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Eloigner les personnes toxiques ou apprendre de la situation ?

Claudia — Thu, 02 May 2024 06:00:00 +0000

Dans nos vies, nous rencontrons parfois des individus dont le comportement peut sembler toxique. Mais est-ce que ces personnes sont vraiment toxiques, ou sont-elles simplement des êtres humains blessés agissant en conséquence ?

Cette question soulève des réflexions importantes sur la nature de nos interactions sociales et sur la manière dont nous gérons ces situations délicates.

Identifier les Comportements « Toxiques »

La première étape pour naviguer à travers les relations difficiles est de reconnaître les comportements qui nous affectent. Quand quelqu’un dépasse nos limites, nous blesse, ou déclenche des émotions négatives en nous, il est essentiel de prendre du recul et d’analyser la situation. Souvent, ces comportements sont le résultat de blessures profondes chez l’autre personne, ce qui peut les amener à agir de manière préjudiciable sans nécessairement en avoir conscience.

Prendre Soin de Soi

Avant de réagir à une situation difficile, il est crucial de veiller à notre bien-être émotionnel et mental. Prendre du recul pour identifier nos propres réactions et émotions face aux comportements d’autrui nous permet de comprendre ce qui est activé en nous. En prenant conscience de nos propres blessures et vulnérabilités, nous pouvons commencer à les guérir et à les traiter avec amour et compassion.

Explorer nos Réactions

Prenons l’exemple des relations familiales, où les dynamiques peuvent être particulièrement complexes. Si une personne proche agit de manière qui nous blesse, il est utile de se demander pourquoi ces actions déclenchent certaines émotions en nous. Être curieux et bienveillant envers nos propres réactions nous permet de mieux comprendre nos motivations et nos besoins.

Établir des Limites

Une fois que nous avons pris conscience de nos propres réactions et émotions, il est temps de définir des limites saines dans nos relations. Cela peut impliquer de communiquer clairement nos besoins et nos limites à l’autre personne, voire de prendre de la distance si nécessaire pour préserver notre bien-être émotionnel.

Accepter notre Humanité

En fin de compte, il est important de reconnaître notre humanité et notre vulnérabilité. Se protéger contre les comportements préjudiciables tout en traitant avec compassion les blessures de l’autre personne est un équilibre délicat. Il est essentiel de trouver un moyen de préserver notre propre bien-être tout en offrant à l’autre la possibilité de guérir.

Conclusion

Naviguer à travers les relations avec des personnes dont le comportement peut sembler toxique nécessite une approche équilibrée et compatissante. En prenant soin de nous-mêmes et en explorant nos propres réactions, nous pouvons mieux comprendre et gérer ces situations délicates. En fin de compte, il s’agit de trouver un équilibre entre la protection de notre propre bien-être et l’offre d’espace pour la guérison des autres.

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Et rendez-vous sur ma chaîne YouTube : Eloigner les personnes toxiques ou apprendre de la situation ?

À bientôt.

Claudia

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Comment se sentir légitime en tant que coach

Claudia — Fri, 26 Apr 2024 05:00:00 +0000

Dans cet article nous abordons la notion de légitimité. Vous connaissez ce sentiment de ne pas se sentir à la hauteur, de manque de confiance en soi, de ne pas en savoir assez n’est-ce pas ? Celui qui vous fait douter de vous-même, qui vous susurre à l’oreille : « Qui suis-je pour faire ça ? Suis-je réellement apte à le faire ? Suis- je légitime ? »

Si ces pensées résonnent dans votre esprit, laissez-moi vous assurer que cette article va transformer votre perspective. On va regarder le syndrome de l’imposteur d’une façon complètement différente.

Apprendre à observer le narrateur dans sa tête

Lorsque vous vous trouvez en train de remettre en question votre légitimité, observez-vous. Qui est-ce qui pose cette question ? Cette voix intérieure, qui est-elle vraiment ? Elle n’est rien d’autre que l’activité incessante de notre cerveau, toujours en quête de validation, de comparaison avec autrui. C’est un mécanisme biologique ancestral, ancré en nous depuis des générations, visant à nous protéger en nous incitant à nous évaluer constamment.

Le plus grand malentendu de notre existence

Le plus grand malentendu de notre existence réside dans le fait de prêter une importance démesurée à ces pensées. Nous nous identifions à ces murmures internes, leur accordant une vérité qu’ils ne méritent pas. Pourtant, nous ne sommes pas ces pensées. Nous sommes les observateurs, les témoins de cette activité mentale.

Imaginez un instant que ces pensées ne sont pas plus réelles qu’un cauchemar. Elles nous affectent émotionnellement, nous perturbent, mais elles ne reflètent pas la réalité. Vous êtes celui qui observe le film de votre vie, non pas le personnage principal.

Apprenez à distinguer votre véritable essence

Apprenez à distinguer votre véritable essence de ces pensées parasites. Vous êtes bien plus que les doutes et les questionnements qui vous assaillent. Vous êtes l’énergie qui vous guide, qui vous porte vers votre destinée, sans que le mental n’ait besoin d’intervenir.

La question de la légitimité n’est qu’un concept

La question de la légitimité n’est qu’un concept imposé par la société, une pression supplémentaire pour performer, pour être toujours meilleur. Mais vous êtes déjà parfait, exactement là où vous devez être.

Comment se libérer de cette voix ?

À chaque fois que vous vous sentez invalide, que vous doutez de vous-même, interrogez-vous :

qui parle ? Qui est celui qui doute ? Et apprenez à prendre du recul, à observer vos pensées sans vous y identifier.

C’est une pratique spirituelle, une forme de méditation au quotidien. Revenir constamment à qui vous êtes réellement, à cette essence paisible et sereine et confiante qui vous habite.

Et si vous avez besoin d’un guide dans cette exploration de soi, je vous invite à découvrir la soulful business school un programme conçu pour vous aider à vous reconnecter à votre véritable nature.

J’espère que cet article vous a apporté réconfort et assurance, et que cela vous a rappelé que vous n’avez pas besoin de chercher votre légitimité, mais simplement de vous rappeler qui vous êtes vraiment.

À bientôt.

Claudia

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Devenir coach sans expérience et sans formation ?

Claudia — Tue, 23 Apr 2024 06:00:00 +0000

Peut-on se lancer en tant que coach sans expérience ?

Contrairement à ce que beaucoup font, je ne suis pas ici pour vous dire quelle est la meilleure chose à faire, ni même s’il existe une meilleure voie à suivre. Certains se lancent dans le coaching avec une longue expérience préalable, tandis que d’autres préfèrent acquérir une formation officielle.

Mon parcours est celui d’une immersion sans expérience préalable et je vais vous raconter comment je l’ai fait.

Comment j’ai réussi à créer une entreprise de coaching de vie et business à 6 chiffres ?

Armée de mon Master en Marketing, Stratégie Commerciale et Communication, j’ai plongé tête la première dans le monde du coaching pour entrepreneurs. Mais rapidement, j’ai réalisé que se limiter aux stratégies commerciales n’était pas suffisant. En tant qu’êtres humains, nous sommes bien plus que des stratégies ; nous sommes des êtres complexes, faits de pensées, d’émotions et de conditionnements profonds.

C’est ainsi que je me suis formée à l’hypnose et le coaching en mindset, ouvrant ainsi un nouveau chapitre dans ma carrière. Ce fut une révélation : aider les gens à surmonter leurs croyances limitantes et à transformer leurs pensées était bien plus enrichissant que de simplement leur fournir des stratégies.

Le coaching mental nous éloigne de qui nous somme vraiment

Mais la vie est un maître exigeant, et elle m’a guidée vers un éveil spirituel profond, même lorsque mon entreprise prospérait financièrement. J’ai alors compris que le coaching sur le mental nous éloigne souvent de notre véritable essence, au lieu de nous en rapprocher.
Puisque dans l’industrie actuelle tout le monde parle de devenir la meilleure version de soi et transformer ses pensées, atteindre un objectif, performer… et je ne sais pas toi, mais moi je me suis fatiguée de cette croyance qu’il y avait toujours une meilleure moi à atteindre, aussi parce qu’en écoutant notre mental… on ne l’atteint jamais, il y a toujours un prochain niveau. C’était ça la vie ?

Je me suis vite rendue compte de la toxicité du monde du coaching actuel et je voulais être coach de vie, mais je voulais le faire différemment, je voulais vraiment aider les gens… et bizarrement mes clients aussi étaient fatigués de cette recherche de plus, sans arrêt, du développement personnel.

Cet éveil m’a conduit à réévaluer ma pratique. J’ai puisé dans des enseignements anciens, issus du bouddhisme et de la philosophie du yoga, pour redéfinir ma méthode de coaching. Je me suis rendue compte que la véritable transformation ne réside pas dans la performance ou dans le changement de pensées, mais dans la connexion à notre essence. Car on est déjà parfait et à la fois on peut se créer la vie qu’on veut.

Coacher les gens à partir du coeur

C’est comme ça que j’ai créé ma propre méthode de coaching qui mêle thérapie holistique, spiritualité et conversations profondes. Pour moi, le mot « coaching » ne reflète plus la profondeur de notre travail. Nous sommes plutôt des guides, des miroirs bienveillants, des guides de haute montagne, des âmes qui guident d’autres âmes à trouver la paix intérieure.

Je ne suis pas ici pour vous dire que vous devez absolument suivre une formation certifiée. Mon invitation est plutôt à la curiosité, à explorer comment vous souhaitez mener vos séances de coaching et être guidées.

Parfois, les meilleurs guides ne sont pas ceux qui possèdent des titres prestigieux, mais ceux qui ont su écouter leur cœur et leur intuition.

Nous vivons dans une société qui valorise les titres et les certifications, mais rappelez-vous que vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin en vous. Si vous êtes attiré.e par le métier de coach, suivez votre cœur et laissez-vous guider à explorer des enseignements plus profonds que juste « je vais t’aider à atteindre ton objectif dans cette séance de coaching ».

Si vous êtes tombé.e sur mon article, ça veut dire que vous êtes déjà en train de vous diriger vers la bonne voie, celle qui vous correspond vraiment et que la vie est en train de vous soutenir.

Pour découvrir ma méthode de coaching il vous suffit de cliquer ici : https://claudiaanatella.com/soulful-coach/

J’espère que cet article vous a apporté une nouvelle perspective sur le coaching et vous a inspiré à suivre votre propre chemin.

A bientôt,

Claudia

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Argent et spiritualité : Comment les concilier ?

Claudia — Tue, 16 Apr 2024 08:49:52 +0000

Réconcilier l’Argent et la Spiritualité

Lors de mes séances de coaching avec des entrepreneurs du bien-être, une anecdote revient souvent. Celle de l’archétype que j’ai nommé « la religieuse ». Cette partie de notre subconscient adhère au dogme de la religion et de la spiritualité contemporaine.
Chez certains de mes clients, elle exprime une résistance à demander de l’argent, associant cette action à la méchanceté et à un manque de spiritualité. Cette peur est souvent accompagnée du sentiment d’être rejeté si l’on ose réclamer une compensation financière pour nos services.

L’argent c’est mal ?

Regarde ma vidéo à ce sujet

Pourquoi une telle aversion envers l’argent ?

La relation complexe entre argent et spiritualité est souvent influencée par des mémoires collectives et des conditionnements profonds, voire des expériences karmiques ou transgénérationnelles.

Mais si l’argent est souvent diabolisé, peut-il être un outil spirituel ?

Pour moi, être spirituel ne signifie pas renier notre humanité, mais l’embrasser avec compassion, amour et bienveillance. L’argent, comme tout autre aspect de notre existence, peut être un miroir révélateur de nos blessures et de nos croyances limitantes.

Si l’idée de manquer d’argent nous trouble, peut-être révèle-t-elle un besoin de reconnaissance ou de sécurité extérieure. Mais la véritable sécurité ne vient-elle pas de l’intérieur ?

Utiliser l’argent comme outil d’éveil

En utilisant l’argent comme un outil d’éveil, nous pouvons explorer nos motivations profondes et guérir nos blessures liées à la valeur personnelle et à la performance. Libéré de l’emprise du besoin constant de validation extérieure, l’argent peut alors être gagné et utilisé avec une intention plus alignée sur nos valeurs spirituelles.

Comment faire ?

Prendre le temps d’explorer nos réactions internes face à l’argent et nos identifications est essentiel. Lorsque tu penses à l’argent, observe ce qui se passe dans ton corps. Notre corps est un merveilleux indicateur, un signal clair de nos émotions et de nos besoins intérieurs.

Commence par demander à cette énergie de se déplacer en toi. Sois curieux(se) et plein(e) de compassion envers elle. Pose-lui la question : « Qu’est-ce qui se passe ? Pourquoi te sens-tu ainsi ? » Et surtout, écoute attentivement la réponse.

À partir de là, tu peux apporter à cette partie de toi ce dont elle a besoin pour se libérer. Cet exercice est incroyablement puissant, je t’assure ! Si tu ressens le besoin d’être guidé(e) dans ce processus de libération vis-à-vis de l’argent, je suis là pour t’accompagner. Découvre mes programmes et mes accompagnements ici.

Ainsi, la spiritualité et l’argent ne sont pas nécessairement incompatibles. Plutôt que de les opposer, nous pouvons les intégrer dans un parcours de croissance personnelle et de conscience.

Qu’en pensez-vous ? Partagez vos réflexions dans les commentaires.

Claudia

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Surmonter sa blessure du rejet : Ce que personne ne te dit

Claudia — Wed, 10 Apr 2024 09:38:04 +0000

La recherche de validation et la peur du rejet sont une illusion. Comment ça sont une illusion Claudia ?
Je la sens très vraie dans mon corps pourtant, cette peur de ne pas être aimée, d’être rejetée, de ne pas être assez…

Regarde ma vidéo à ce sujet

La réponse réside dans un malentendu profond qui imprègne nos vies, un malentendu sur la nature même de notre réalité intérieure.

LE PREMIER MALENTENDU

Le premier malentendu réside dans notre tendance à croire que nos pensées et nos émotions sont une représentation exacte de la réalité. En réalité, nos pensées et émotions sont le produit de notre activité psychologique, conditionnée par notre expérience et nos croyances. Elles ne sont pas des vérités objectives mais des interprétations subjectives de notre cerveau.

LE DEUXIÈME MALENTENDU

Le deuxième malentendu est celui de l’identification à un « moi » séparé et distinct, cherchant sécurité et validation à travers des succès externes tels que le travail, l’argent ou les relations sociales. En réalité, il n’y a pas de « moi » distinct, pas de séparation réelle entre nous et le reste du monde. C’est cette illusion d’individualité qui nous pousse à chercher constamment la validation extérieure pour sécuriser notre sentiment d’existence.

Cette quête de sécurité extérieure est vouée à l’échec, car elle repose sur une compréhension faussée de la réalité. Le monde que nous percevons est le produit de nos pensées et de nos interprétations, filtrées à travers nos propres croyances et expériences. Ainsi, la validation ou le rejet que nous percevons ne sont que des reflets de nos propres projections internes.

La conscience de cette illusion de séparation et d’identité distincte peut nous libérer de la recherche perpétuelle de validation extérieure. En comprenant que nous sommes la conscience elle-même, et non les pensées ou les émotions qui passent à travers nous, nous pouvons transcender le besoin de validation et de sécurité. Nous réalisons que nous sommes l’expérience elle-même, et que tout ce que nous recherchons à l’extérieur est déjà présent en nous.

QUE FAIRE DONC POUR SE LIBÉRER DE LA BLESSURE DU REJET ?

Le changement est parfois si simple que le mental ne veut pas l’entendre. C’est là que l’Académie de la Vie intervient.

Dans nos coachings, nous mettons en pratique des concepts simples mais puissants pour retrouver notre véritable essence. À travers une multitude de vidéos et d’ateliers, nous explorons ensemble le chemin vers l’authenticité et la liberté intérieure.

Et vous, qu’avez-vous entendu dans cette réflexion ? Partagez vos pensées et vos commentaires, je suis impatiente de vous lire et d’explorer ensemble ces concepts plus en profondeur.

À très bientôt !

Claudia

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De la Perte d’Identité à l’Épanouissement : Le Voyage vers le Coaching

Claudia — Tue, 05 Mar 2024 10:07:28 +0000

Dans notre parcours de vie, il arrive parfois que notre identité se transforme, laissant place à l’incertitude et à la peur. Cette métamorphose peut être comparée à celle d’une chenille devenant un papillon, où l’ancienne identité se dissipe pour laisser émerger quelque chose de nouveau et inconnu.

Dans cet article, nous explorons le tumulte émotionnel de cette transition, en mettant en lumière l’importance de se libérer des contraintes de l’identité pour trouver la paix intérieure.

La Transition de l’Identité :

Parfois, nous sommes confrontés à une phase où notre ancienne identité ne résonne plus avec qui nous sommes devenus. C’est un moment de transition où nous nous retrouvons dans un vide, entre ce que nous étions et ce que nous sommes destinés à devenir. L’identité de coach, de mère, d’entrepreneuse, autrefois si solide, semble s’évanouir, laissant place à un sentiment d’incertitude et de vulnérabilité.

Naviguer dans l’Incertitude :

Cette période de transition peut être déconcertante, mais elle est également empreinte de possibilités. En embrassant l’inconfort de ne pas avoir d’identité définie, nous découvrons une liberté nouvelle, celle de simplement être. Bien que notre esprit cherche désespérément à sécuriser une image de nous-mêmes, cette quête est vaine, car aucune identité ne peut vraiment nous définir.

Trouver la Sécurité dans l’Instant Présent :

Dans notre société obsédée par les labels et les rôles, il est facile de se perdre dans la quête de sécurité extérieure. Cependant, la véritable sécurité réside dans notre capacité à être pleinement présents, à ressentir nos émotions et à accepter l’incertitude de l’avenir. En abandonnant nos attaches à l’identité, nous trouvons une profonde connexion avec nous-mêmes et le monde qui nous entoure.

Perspectives Pratiques :

Dans le voyage de la transition, il est essentiel de se rappeler que le changement prend du temps. Que ce soit dans le passage d’un emploi salarié à celui d’entrepreneur ou dans toute autre transition de vie, la patience, le courage et la foi sont nos alliés. Plus que tout, il est crucial de reconnaître que toutes nos luttes ne sont que des constructions de l’esprit, et que la guérison réside dans notre capacité à transcender ces limitations auto-imposées.

En conclusion :

Alors que nous naviguons à travers les méandres de la transition d’identité, rappelons-nous que notre véritable essence réside au-delà des étiquettes et des rôles. En embrassant l’incertitude et en trouvant la sécurité dans le moment présent, nous découvrons une liberté nouvelle et libératrice. Si vous cherchez à explorer davantage ce voyage vers l’épanouissement, rejoignez-nous dans notre Académie de la Vie ou notre Soulful Business School, où nous vous accompagnons avec joie vers une vie plus authentique et épanouissante.

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Comment savoir s’il s’agit d’un choix du cœur ou du mental ?

Claudia — Tue, 20 Feb 2024 11:19:44 +0000

L’autre jour, une cliente m’a posé cette question :

« Je réfléchissais profondément sur la distinction entre ce que notre mental décide pour nous et ce que notre cœur souhaite. Pendant des années, je me suis sentie mal à l’aise dans mon travail, envahie par des pensées incessantes. Mais était-ce uniquement le fruit de mon mental ? Ai-je commis une erreur en abandonnant ce métier pour me lancer dans le coaching ? Aurais-je pu trouver le bonheur en restant dans ce travail ? Ces questions me tourmentaient. »

À laquelle j’ai répondu ce qui suit dans cet article :

La séparation entre le cœur et le mental, bien que nécessaire pour expliquer un concept, n’existe pas vraiment. Tout émane d’une seule source. Nous percevons parfois cette source à travers le filtre du mental, mais la lumière finit toujours par percer, pour notre bien ultime.

Comment pouvons-nous prétendre distinguer le cœur de la tête ?

C’est une quête sans fin, une danse mystérieuse entre les deux.

Peut-être que la fluidité, l’expansion et la simplicité avec lesquelles les choses se produisent nous indiquent qu’on est plutôt dans une authenticité, donc dans ce qu’on appelle le cœur. Alors que quand les choses sont forcées, on est contractés, même dans notre corps, on est constamment dans les pensées, bah… on est plus dans notre mental. Ceci ne veut pas dire que l’un va nous amener là où on veut et l’autre non.

On est conditionnés à croire qu’il y a des bons et mauvais choix, que certaines choses qu’on fait doivent nous amener à l’émotion qu’on veut ressentir et comme ça, on saura que c’était le bon choix.

La vie, dans son infinie sagesse, nous pousse à la réconciliation avec nous-mêmes, à la guérison et parfois ceci se vérifie d’une façon que notre mental n’aime pas.

Nos choix nous prennent, et non l’inverse.

Quand j’ai décidé d’investir plus de 130k avec un coach et que j’ai fait le million, j’aurais pu penser que MOI (car on vit aussi dans cette illusion qu’il y a un MOI qui prend les décisions) j’ai pris la bonne décision.

Intéressant car aujourd’hui je ne le verrais pas comme ça (à travers le mental), puis je regarde la vie et je vois qu’elle m’a amené de façon parfaite là où je suis…

Où je suis n’est pas tout rose et tout parfait… c’est simplement là où je suis… et j’y ai découvert beaucoup de paix intérieure et de liberté depuis que la vie m’a amenée dans cette direction.

Je réalise que la vie m’a guidée vers là où je devais être, ce n’était ni le mental ni le cœur, ou peut-être les deux, mais rappelons-nous qu’il n’existe pas cette séparation, c’est juste une façon de parler pour expliquer le mental. C’était une force qui s’exprimait à travers moi, pour moi.

La vie nous pousse vers la découverte de nous-mêmes

La vie nous pousse inlassablement vers la découverte de nous-mêmes, vers la libération de nos attaches et de qui on croit être. Elle nous enseigne que ce que nous cherchons ardemment est déjà en nous, enfoui sous nos aspirations éphémères.

Certaines personnes passeront toute leur vie à chercher quelque chose à l’extérieur d’eux en croyant qu’ils doivent faire le bon choix pour aller dans cette direction, pour se rendre compte après peut-être un jour, que ce qu’ils cherchaient n’était pas là et qu’il y avait que des choix mais ce qui reste est la paix accessible de partout ici et maintenant.

Ceci est une invitation à embrasser l’incertitude et à trouver la paix dans notre cheminement. Le mental veut contrôler et s’assurer que c’est le cœur vs la tête, mais rappelons-nous qu’il n’y a pas de séparation, il y a une énergie seule et unique qui nous bouge exactement là où on doit être pour redécouvrir qui on est vraiment.

P.S. j’ai créé un start kit pour les coachs afin de les aider à vivre de leur activité et générer leur premiers 1000€ ici. Les élèves qui l’ont acheté l’ont adoré :
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P.P.S. Si tu veux apprendre ma méthode de coaching le groupe de mars est complet MAIS je réouvre un autre groupe en avril.

Il reste encore 3 places et si tu désires faire partie de cette session, réponds à ce formulaire ici et on va prévoir un appel pour voir ensemble si cette formation est pour toi :
Soulful coach

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Comment gérer des clients « difficiles” en coaching ? Mythes et Réalités

Claudia — Mon, 05 Feb 2024 14:52:21 +0000

Dans mon dernier épisode de podcast, nous avons exploré le délicat sujet des clients « difficiles » dans le monde du coaching.
Dans cet article, nous plongeons plus en profondeur dans cette thématique intrigante.

Les clients difficiles : une réalité ou une perception ?

Au fil des années, j’ai découvert que derrière ce concept se cachent souvent des opportunités d’apprentissage et de croissance, aussi bien pour le coach que pour le client.

Nous avons tous rencontré ces clients qui semblent résister au changement, qui défient nos méthodes, et qui parfois nous poussent dans nos retranchements.

Mais sont-ils vraiment « difficiles », ou bien est-ce notre perception qui crée cette difficulté ?

Dans cet épisode , nous explorons :

– Les différents types de comportements qui peuvent être perçus comme « difficiles ».

– La manière dont notre perception influence notre capacité à aider nos clients.

– Les méthodes de coaching qui vont au-delà du traitement des symptômes pour atteindre la racine des problèmes.

– L’importance de la compassion et de la présence dans notre relation avec nos clients.

À travers des exemples concrets et des réflexions profondes, nous nous aventurons dans les méandres de la relation coach-client, découvrant ensemble les clés pour transformer les défis en opportunités.

Écoute l’épisode au complet pour plonger dans cette exploration fascinante et découvrez comment repenser notre approche du coaching pour mieux accompagner nos clients vers la transformation.

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