On nous vend souvent la grossesse comme le plus beau moment d’une vie. Et peut-être que toi aussi, comme moi, tu as cru que ce serait le cas. Après tout, c’est un rêve qu’on porte parfois depuis l’enfance. Alors quand ça arrive enfin, on s’attend à ce que ce soit à la hauteur de tout ce qu’on a imaginé.

Sauf que la réalité ne se plie pas toujours au scénario qu’on lui a écrit.

Le syndrome du moment parfait

Dans mon autre activité, autour du couple, je parle souvent de ce que j’appelle le syndrome du moment parfait. C’est cette attente qu’un moment précis, un anniversaire, un Noël, une Saint-Valentin, se déroule exactement comme on l’a imaginé. Et quand la réalité ne colle pas à cette image, on en tire des conclusions sur ce qui ne va pas.

J’ai vécu exactement ça avec ma relation de couple. J’avais idéalisé, depuis l’enfance, une histoire passionnelle, remplie de sensations fortes. Quand j’ai construit une relation saine avec Gavin, ces sensations-là n’étaient pas au rendez-vous, et j’ai développé ce qu’on appelle un TOC de couple : des pensées intrusives, des doutes permanents sur le fait que ce soit la bonne personne. La réalité ne correspondait simplement pas à une attente irréaliste que mon cerveau s’était construite, souvent inspirée de films romantiques bâtis eux-mêmes sur des traumas.

Je crois qu’il se passe exactement la même chose autour de la grossesse. Ce fameux glow, ce moment magique qu’on nous montre partout.

La réalité de mes neuf premières semaines

Parlons clair. Au moment où j’enregistre cet épisode, j’en suis à ma neuvième semaine de grossesse. Et jusqu’à la huitième, j’étais misérable.

À partir de la sixième semaine, les nausées sont arrivées. Puis les vertiges. Une fatigue immense. Des sueurs nocturnes. Un tas d’autres symptômes que je n’avais pas anticipés.

En tant que praticienne certifiée en approche holistique inspirée de Medical Medium, j’ai pu comprendre pourquoi tout ça arrivait, et je suis convaincue qu’une femme enceinte n’a pas à subir tout ça sans raison. Il y a une explication précise. C’est exactement ce dont je parle dans mon programme grossesse holistique : pourquoi les nausées apparaissent, et comment s’en libérer. De mon côté, dès que je suis entrée dans ma neuvième semaine, les miennes ont disparu.

Ce qui remonte, ce n’est pas que physique

Bien sûr, il y a une part hormonale : on devient plus sensible. Mais en mangeant bien et en sachant quoi éviter, les crises émotionnelles qu’on redoute ne sont pas aussi violentes qu’on l’imagine.

Moi qui ai longtemps souffert d’un syndrome prémenstruel très difficile, je pensais être submergée par mes émotions pendant la grossesse. Ce que j’observe est différent : ce ne sont pas seulement les hormones. Ce sont toutes les choses de mon enfance qui n’avaient pas encore été vues qui remontent.

Un exemple : j’ai été profondément déçue par la réaction de certains membres de ma famille à l’annonce de ma grossesse. J’avais idéalisé ce moment précis pendant des années, je savais exactement comment j’imaginais que telle personne réagirait. Voir la réalité s’éloigner complètement de ce rêve m’a permis d’observer, avec curiosité, comment mon système nerveux réagissait.

Autre chose, plus surprenante encore : des peurs d’enfance sont réapparues. Petite, j’étais une enfant très craintive. J’avais peur de l’ascenseur, peur des accidents, peur que ma sœur mette la tête sous l’eau à la piscine, au point de la tirer par les cheveux hors de l’eau. Ces sensations de panique, de terreur face à un danger imaginé, je les revis aujourd’hui à travers des pensées intrusives sur la grossesse, sur l’accouchement, sur ce qui pourrait arriver à mon partenaire.

Le lâcher-prise que la grossesse exige

Rester enceinte, c’est accepter de ne plus tout contrôler. C’est là qu’il n’y a plus vraiment le choix : il faut s’abandonner à son corps, lui faire confiance entièrement. C’est encore plus vrai quand, comme moi, on a l’intention d’accoucher à la maison.

Cette confiance-là demande un vrai lâcher-prise. Une confiance absolue dans son corps, dans la vie, en quelque chose de plus grand que soi.

Je crois que beaucoup de ce qui remonte pendant la grossesse est transgénérationnel. On revit parfois, sans le savoir, des sensations vécues nous-mêmes dans le ventre de notre mère. Et je suis persuadée que tout ça revient précisément pour qu’on puisse nettoyer ce qui doit l’être, pour ne pas transmettre certaines choses à nos enfants. Certaines choses seront transmises, malgré tout, parce que nos enfants choisissent de s’incarner dans notre famille pour une raison. Mais il y a une vraie place pour interrompre certains cycles.

Ce que la grossesse ne doit pas être

Ma mère a vécu ses deux grossesses de façon extraordinaire : aucune nausée, un grand appétit, un vrai plaisir à être enceinte. Ma tante, à l’inverse, a été malade du début à la fin. Deux expériences opposées, dans la même famille.

Alors si aujourd’hui ta grossesse ne ressemble pas à ce que tu avais imaginé, je veux que tu saches : c’est normal. Le cerveau a tendance à romantiser les situations. C’est le syndrome du moment parfait, appliqué à la grossesse.

Regarde plutôt où se trouve ton attachement à ce que les choses soient différentes de ce qu’elles sont. C’est cet attachement qui fait souffrir, bien plus que la situation elle-même. Ce n’est pas parce que tu ne vis pas ce moment magique que quelque chose ne va pas chez toi.

Prendre ça comme une invitation

Tout ce qui remonte pendant la grossesse, les peurs, les déceptions, les souvenirs d’enfance, est là pour être vu. Prends-le comme une initiation, une invitation, un éveil.

Ce que je sais, c’est que j’ai envie de rassembler une tribu de mamans comme moi, qui reconnaissent leurs émotions tout en souhaitant se retrouver dans un espace léger et joyeux. Un lieu où l’on honore notre enfant intérieur heureux, ainsi que l’enfant que nous avons mis au monde.

C’est pourquoi, en 2027, je prévois d’ouvrir SOULFUL MAMA, le cercle… c’est la seule chose TRÈS claire en moi en ce moment. Tu peux le rejoindre en cliquant ici

Pour écouter l’épisode complet : {LIEN DE L’ÉPISODE}

J’espère que cet article t’a libérée un peu du poids de devoir vivre une grossesse parfaite. Ce qui est là est exactement ce qui doit être là, et parfois, disons-le franchement, c’est difficile. On se retrouve très vite.