De la Perte d’Identité à l’Épanouissement : Le Voyage vers le Coaching
Dans notre parcours de vie, il arrive parfois que notre identité se transforme, laissant place à l’incertitude et à la peur. Cette métamorphose peut être comparée à celle d’une chenille devenant un papillon, où l’ancienne identité se dissipe pour laisser émerger quelque chose de nouveau et inconnu. Dans cet article, nous explorons le tumulte émotionnel […]
Comment savoir s’il s’agit d’un choix du cœur ou du mental ?
L’autre jour, une cliente m’a posé cette question : « Je réfléchissais profondément sur la distinction entre ce que notre mental décide pour nous et ce que notre cœur souhaite. Pendant des années, je me suis sentie mal à l’aise dans mon travail, envahie par des pensées incessantes. Mais était-ce uniquement le fruit de mon […]
Comment gérer des clients « difficiles” en coaching ? Mythes et Réalités
Dans mon dernier épisode de podcast, nous avons exploré le délicat sujet des clients « difficiles » dans le monde du coaching. Dans cet article, nous plongeons plus en profondeur dans cette thématique intrigante. Les clients difficiles : une réalité ou une perception ? Au fil des années, j’ai découvert que derrière ce concept se cachent souvent […]
Anxiété et pensées constantes sur l’avenir
Naviguer l’Avenir: Entre Planification Consciente et Pensées Spontanées Réfléchir à l’avenir peut en effet être une expérience à double tranchant, et il est intéressant d’explorer les différentes manières dont nous pouvons l’aborder. D’un côté, il y a la planification délibérée et consciente : on s’assoit, on planifie notre avenir, notre entreprise, notre voyage. Cette approche […]
Se libérer de l’addiction et la dépendance aux réseaux sociaux
Réveil : Première action, vérifier les réseaux Ah, ce rituel matinal incontournable ! À peine les yeux ouverts, on s’empare de notre téléphone. WhatsApp, Instagram, Facebook… une valse incessante d’applications. Vous avez déjà fait l’expérience ? Regardé combien de fois vous ouvrez ces applications, le temps que vous y consacrez ? Moi, oui. Et c’est […]
Comment prendre des décisions : à faire avant de les prendre !
Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous une réflexion essentielle sur le processus de prise de décision, surtout quand vous vous sentez confus et indécis. Si vous êtes de ceux qui se retrouvent constamment à peser le pour et le contre, à faire des listes interminables sans pouvoir trancher, cette réflexion est pour vous. Il s’agit […]
Comment trouver la paix intérieure en vivant pleinement le moment présent
Dans un monde où l’agitation mentale est monnaie courante, trouver la paix intérieure semble être un défi insurmontable pour beaucoup. Dans cet article, on explique pourquoi rester dans le moment présent est si difficile, et comment surmonter ces obstacles. Le Paradoxe du Moment Présent Beaucoup d’entre nous luttent pour vivre l’instant présent. Nous nous efforçons […]