Dans cet article, nous allons plonger profondément dans le sujet de la comparaison et pourquoi elle constitue une grande illusion !
La Grande Illusion
La première illusion à laquelle nous devons faire face est celle de croire que nos pensées et nos émotions sont vraies et qu’elles ont quelque chose à nous dire de vrai.
Pendant toute notre vie, nous avons cru que chaque pensée, chaque émotion qui surgit en nous est personnelle, importante, qu’elle détient un message crucial. Mais en réalité, il s’agit simplement de l’activité de notre cerveau. Depuis notre enfance, notre cerveau a enregistré le concept de protection, cherchant à nous épargner la douleur. C’est pourquoi il a développé ce mécanisme de comparaison, similaire à celui que nos ancêtres utilisaient dans les cavernes pour distinguer les plantes toxiques des comestibles.
Ce système de comparaison persiste en nous, même quand il n’est pas nécessaire. Nous le reproduisons instinctivement en regardant nos collègues, nos amis, ou notre partenaire, mais en réalité, cette comparaison est superflue.
C’est simplement le cerveau qui tente de nous dire que nous manquons de quelque chose pour être complets. Cette idée n’est pas plus vraie que dire qu’un éléphant est meilleur qu’une girafe !
L’ILLUSION DU « NE PAS SE SENTIR ASSEZ »
La deuxième illusion est cette quête perpétuelle du « plus » qui découle également de l’illusion de sécurité que notre cerveau cherche à créer. Il nous fait croire que nous ne sommes jamais assez, que nous devons toujours ajouter quelque chose pour nous sentir en sécurité. Mais cette recherche incessante ne fait que renforcer l’idée illusoire d’un « moi » à sécuriser. En réalité, nous ne sommes pas cette identité que notre mental a façonnée et qui essaye de protéger. Mets une main dans ton cœur et tu le ressentiras :
Nous sommes simplement la conscience qui observe toutes ces pensées, émotions et illusions. Nous sommes une énergie beaucoup plus grande derrière. Nous sommes amour. Nous sommes déjà parfaits avant les jugements du mental !
Quand nous prenons conscience que ces pensées ne sont ni vraies ni importantes, que ce ne sont que des activités de notre cerveau, alors notre vie change. Nous ne sommes plus esclaves de nos pensées, nous devenons les observateurs, la conscience. Comprendre que nous ne sommes pas nos pensées mais l’observateur de ces pensées est libérateur. Cela change notre perception de nous-mêmes et du monde qui nous entoure.
LA COMPARAISON N’EXISTE PAS CAR IL N’Y A PAS DE MEILLEUR
La comparaison n’existe que dans l’esprit qui cherche à sécuriser son propre concept du « moi ». En réalisant que c’est simplement une activité psychologique de notre cerveau, la comparaison perd tout son pouvoir. Nous ne sommes pas obligés de nous laisser emporter par ce jeu mental qui nous pousse à nous comparer constamment aux autres. Quand tu t’observes te comparer, rappelle-toi de ça : c’est mon mental qui essaye de me protéger et de faire son activité… ok je te vois.. cette pensée qui n’a rien de vrai peut passer…car je ne suis pas cette météo, je suis le ciel.. je suis amour.
PRATIQUE POUR SE LIBÉRER
Je vous encourage à observer vos propres pensées, à comprendre qu’elles ne définissent pas qui vous êtes réellement. Et si vous souhaitez explorer davantage ces enseignements et découvrir votre véritable nature, je vous invite à rejoindre l’Académie de la Vie. Ensemble, plongeons dans cette aventure vers la découverte de soi.
À bientôt dans notre prochain article !
À bientôt,
Claudia
